好久没有锻炼了，明显感觉到自己的身体素质越来越不好。以前在学校的时候，起码还从北区走到南区上课什么的，一个来回也有20多分钟，每天走路的时间，最少也有个几十分钟。以前在Carrefour的时候，每天一多半的时间是在卖场里溜达，也算是健身了。我们部门正好有卖地秤的，我经常上去站站，看着指针的位置，心里总是很开心，那时候我一直认为，我不永远不会超过50公斤。
后来的工作就变成每天坐在电脑前，一动不动了。感觉自己要变成电脑了。加上结婚了，开心了，每天自己做饭，想吃什么自己说了算。结果是结婚4个月的时候，我就发现我和我先生的体重都增加了。虽然不是很夸张，但是朋友们见了都说我们一定很幸福，因为我们胖了。开始我还这样安慰我自己：结婚前太累，瘦了很多，现在长的肉不过是把之前瘦掉的捡回来了，可现在我意识到，我必须运动了，因为我发现我已经超过50公斤了。It’s so terrible a number for me!
我不想节食来减肥，那样对自己太残忍，还是运动好，既可以保持身体健康，又可以保持身材。艳子建议我，每天爬楼梯，可我家住一楼，没给我爬楼的机会啊。我们公司在16楼上，她建议我爬上去，姐姐啊，我们公司的楼梯里，没有感应灯，漆黑一片，如果可以，我早就爬了，还等到今天啊？！。我还是在家跳操好了。一楼，又不会影响到邻居。家里的健美操光碟，在抽屉里沉睡了一年，我要重新唤醒它。
先生听说我要健身，那自然是举双手双脚赞成的，自告奋勇，要做我的专业以及专属健身教练。他早就把他“淘汰”下来的哑铃赠送给我了，可我两只手也举不起来一个哑铃。我以“女孩子不能把胳膊练出肌肉”为由，让那对哑铃一边凉快去了。
昨天晚上完一部电影，快10点了，我说我困了，先生说：“别睡，你不说你要锻炼身体嘛？来，我先教你减胳膊上的肉！”我真的困了，虽然很想睡觉，但是先生的盛情难却啊，我只能配合，按照教练的要求，开始了锻炼。
首先，先生拖出一把餐椅，让我背对餐椅，用双臂支撑身体，双腿伸直，挺胸收腹，然后弯曲双臂，再伸直。类似做反向的俯卧撑。结果是我的胳膊根本弯不下去。先生认为可能是餐椅太高，于是让我换到沙发上，结果这次，我的胳膊能弯下去了，可直不起来了。胳膊一弯，身体就沉下去了，一下子就做到地板，这个高度是很合适，合适我坐下去。先生看着我一个劲儿的笑，还不敢使劲笑，估计是怕打击我的积极性。最后，先生把他的宝贝腹肌板拿来了，让我继续练。结果是我只成功做了一个……就再也支撑不住了。最后，先生使出“杀手锏”，拉力器。OMG，拉力器上4根弹簧，看先生平时练的时候，那是eazy+happy，现在让我拉，是hard+sad。我把拉力器举过头顶，结果是发现自己的胳膊似乎僵住了，拉力器也僵住了，都动不了。先生拿过拉力器，打算卸掉两根弹簧，再让我练。我是连哄带求的，组织了他。
经过这一番折腾之后，先生边笑边感慨：“哎！缺乏锻炼啊！”继而得出一个结论：“你还是用两个矿泉水瓶子练习吧！”至此，我终于解放了。今天想想，先生那些方法，不见得是真要教我锻炼，一半是锻炼，一半是跟我闹着玩呢吧？估计他是看我笨笨的样子很好玩吧，呵呵，等着吧，今天回家我就“报仇”，哈哈，打算让先生跟我学跳华尔兹！
说归说，笑归笑，锻炼身体真的很重要！我必须马上行动，再不锻炼，我就要变成弱不禁风的老太婆了。锻炼身体，从今天开始！
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